冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。详情

• 更新第05集

  千锤百炼第一季

  马拉基·卡比,弗朗西斯·洛夫霍尔,艾琳·多尔蒂,斯蒂芬·格拉汉姆,杜俊纬,詹姆斯·尼尔森-乔伊斯,汉娜·沃尔特斯,达茜·肖,纳蒂亚·阿尔比娜,摩根·伊莱尔,洁玛·卡尔顿,基琳·邓恩,苏珊·林奇,丹尼尔·梅斯,亚当·那加提斯,加里·刘易斯,汤姆·戴维斯,罗伯特·格林尼斯特,齐吉·希思,威尔·巴格纳尔,斯坦利·摩根,奈德·丹内利,埃利奥特·沃伦,艾略特·凯博尔,阿尔比娜·布拉托娃,汤姆·安德鲁斯,本·迪瑞,詹姆斯·费舍尔,詹姆斯·费舍尔,James,Fisher

• 更新至09集

  斯巴达克斯亚述家族

  尼克·塔拉贝,格拉汉姆·麦克塔维什,特妮卡·戴维斯,乔·戴维森,卡梅隆·罗德,露西·劳莱丝,伊万娜·巴克罗,乔治·韦伯,克劳迪娅·布莱克,杰克森·加拉格,西蒙·阿布拉斯特,丹尼尔·博斯,迈基·汤普森,斯蒂芬·马德森,伊登·哈特,贾梅卡·沃恩,丹·哈米尔,安德鲁·麦克法兰,印迪娅·肖-史密斯,海梅·斯莱特

• 更新第11集

  芝加哥急救第十一季

  斯蒂文·韦伯,洁西·斯克拉姆,卢克·米切尔,莎拉·拉莫斯

• 全6集

  冷水第一季

  安德鲁·林肯,伊芙·迈勒斯,艾文·布莱纳,因迪拉·瓦玛,罗恩·麦克唐纳,露易丝·奇米巴,阿比盖尔·劳里,杰森·艾伦·斯坦斯,李·菲利普斯,阿玛拉·阿特瓦尔

• 更新至04集

  百变王牌第三季

  瓦妮莎·摩根,嘉科莫·吉安尼欧缇

• 更新至04集

  星际迷航星际舰队学院第一季

  霍利·亨特,保罗·吉亚玛提,塔提阿娜·玛斯拉尼,Sandro Rosta,凯莱斯·布鲁克斯,贝拉·谢泼德,George Hawkins,Karim Diané,佐伊·斯坦纳,史蒂芬·科拜尔,罗伯特·皮卡多

• 更新至12集

  换挡第二季

  内详

• 更新至11集

  芝加哥烈焰第十四季

  内详

• 更新至12集

  小学风云第五季

  昆塔·布伦森,威廉·斯坦福德·戴维斯,贾内尔·詹姆斯 ,克里斯·佩尔费蒂,雪莉·李·拉尔夫,卢克·坦尼,丽萨·安·沃尔特,泰勒·詹姆斯·威廉姆,Logan A. Biggs

• 更新至11集

  圣丹尼斯医院第二季

  温迪·麦丽登·康薇

• 更新至11集

  芝加哥警署第十三季

  杰森·贝盖,帕特里克·约翰·弗吕格,玛瑞娜·斯奎尔西亚提

• 更新至04集

  美丽毒素

  安东尼·拉莫斯,丽贝卡·豪尔,埃文·彼得斯,伊莎贝拉·罗西里尼,阿什顿·库彻,萨拉·格哈贾,杨罗布,梦露·克莱恩,贝拉·哈迪德,克里斯·西尔科克,大卫·皮图,克里·锡安,佩吉·麦加文,泰迪·卡尼兹,丹尼斯·奥伊,艾玛·哈琳,托马索·巴西利,帕特里克·卢维斯,杰里米·波普,香奈尔·斯图尔特,Matthew·Laureano,Tessa·Anderson,Felicia·Greenfield,T·赖德·史密斯,Robin·Karfo,Annabelle·Wachtel,Ani·Balan